Criar e acompanhar hábitos

Em Home → Hábitos, você cria objetivos para o dia a dia, marca o que fez e consulta seu histórico.

Recorte da aba Hábitos na aplicação Web, após marcar uma leitura. Objetivos e histórico são dados de demonstração.

Marque o que fez hoje

1. Abra Home → Hábitos.
2. Na seção Hoje, encontre a ação.
3. Marque quando concluir.
4. Se a ação tiver várias repetições no dia, use Uma vez a mais ou Uma vez a menos.
5. Confira a atualização do resumo de hoje.

Quando concluir todas as metas previstas, a tela mostra Tudo feito por hoje. Uma marcação incorreta pode ser desfeita.

As marcações são feitas pela própria pessoa na sua conta de acesso. Quem acompanha profissionalmente pode orientar e consultar, mas não marcar o dia em seu lugar.

Crie o primeiro objetivo

A criação e a edição ficam disponíveis para quem pode gerenciar a estrutura, como o titular. Se você entrou como pessoa convidada, os comandos de criação podem não aparecer.

Para criar o objetivo “Ler com mais frequência”:

1. Use Criar objetivo.
2. Informe o Nome e, se quiser, uma Descrição com o motivo: “Reservar um momento tranquilo para mim”.
3. Salve. A Rica abre a primeira realização.
4. Em Resultado, descreva o que quer alcançar, como “Concluir um livro”, e defina quando.
5. Em Processo, informe o que repete, como “Ler”, com frequência, duração e início.
6. Salve a realização.

Nesse exemplo, o resultado é concluir o livro. O processo reúne as leituras que você pretende fazer até chegar a esse resultado.

Acrescente uma meta ao processo

1. Abra o objetivo pelo nome.
2. No bloco Processo, use + Meta.
3. Dê um nome concreto, como Ler por 15 minutos.
4. Preencha quantas vezes, a frequência, a duração e o início.
5. Revise o peso e, se desejar, o horário de Lembrete.
6. Salve.

As ações previstas para o dia aparecem em Hoje. Um nome como “Ler por 15 minutos” ajuda a saber quando marcar a meta como feita.

Veja o histórico e corrija um dia

1. Abra o objetivo pelo nome.
2. Confira resultado, processo e metas.
3. Veja Sequência, Melhor e Ciclos cumpridos, quando houver histórico.
4. Na marcação da meta, selecione um dos dias disponibilizados pela tela.
5. Marque a quantidade, desfaça uma marcação ou use Não fiz, conforme o que aconteceu.

A faixa de ciclos mostra o que foi cumprido, cumprido em parte ou não cumprido, de acordo com a programação e suas marcações.

Registre uma conquista

Quando um resultado de uma única vez for alcançado, abra o objetivo e use Alcancei. Se marcou sem querer, use Desfazer. Resultados recorrentes têm sua própria marcação.

Quando terminar o livro, marque o resultado em Alcancei. As leituras que você registrou nos dias anteriores não fazem essa marcação automaticamente.

Ajuste o plano

Use o lápis ao lado do objetivo, da realização ou da meta para editar, quando tiver permissão. Também é possível adicionar outra realização no detalhe do objetivo.

Ao remover um objetivo, suas realizações, metas e marcações também são removidas. Ao remover uma realização ou uma meta, leia a confirmação para entender o histórico afetado.

Se uma marcação voltar ao estado anterior

A Rica pode ter recebido um erro ao salvar. Leia o aviso, confira a conexão e tente novamente. Se Hoje estiver vazio, confira as datas e a programação da meta; pode não haver ação prevista para aquele dia.

Veja também como incluir a Rica na sua rotina.